Faça Você Mesma

Faça Você Mesma

Postado por Clau Finotti.

Já te ocorreu que dependendo da sua rotina de atividades, mesmo tendo que passar algumas horas fora de casa, você ainda assim pode comer melhor?

Restaurante é bom, é comodidade, isso nem se discute. Mas muitas vezes a qualidade está longe do aceitável para uma dieta saudável.

Que tal se dedicar pelo menos algumas vezes por semana a fazer sua própria refeição?

É claro que primeiro tem que ser visto se há microondas e refeitório no local, etc, porque também ninguém é obrigada a comer comida fria ou em cima da mesa de trabalho, não é mesmo? Se não tiver nada disso, comece um movimento para comprar um, se forem muitos funcionários compensa até dividir, é por uma boa causa!

No meu trabalho há tudo isso, e estou preferindo preparar a refeição na noite anterior. Fica bem mais barato e saudável. Os restaurantes disponíveis na cidade servem uma comida um tanto gordurosa e recorrer a ela só mesmo em último caso.

Gostaram da ideia? Que tal adotar isso também? Se você já faz isso, me conta como!

Abaixo, foto do meu almoço de hoje:

Ah, o pão integral foi no café da manhã, saladinha um pouco no meio da manhã e restante de sobremesa. Eu não sei inventar muita moda na cozinha, mas tem dado certo.

Abraço a todos.